¿Buscas una forma deliciosa de obtener tus vegetales diarios? Este batido de sandía Super Greens combina el sabor refrescante de la sandía con el poder repleto de nutrientes de los Super Greens orgánicos de Goti Health . Este suplemento en polvo ofrece un refuerzo concentrado de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, lo que lo convierte en una incorporación fácil y sabrosa a tu rutina diaria.
Ingredientes :
- 1 cucharada de Organic Super Greens de Goti Health (sabor sandía) : para una dosis concentrada de verduras, vitaminas y minerales.
- 1 taza de sandía fresca (en cubos): hidratante y naturalmente dulce.
- 1/2 taza de fresas congeladas : agrega dulzura natural y fibra.
- 1/2 plátano – para cremosidad y nutrientes adicionales.
- 1/2 taza de agua de coco – para hidratación y electrolitos.
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional) – para agregar fibra y ácidos grasos omega-3.
- Cubitos de hielo (opcional): para una textura fría y refrescante.
Desglose nutricional :
- Calorías : 150
- Proteína : 3 g
- Carbohidratos : 35g
- Grasa : 3g
- Fibra : 8g
Instrucciones paso a paso :
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Prepara los ingredientes : lava y corta en cubos la sandía fresca. Corta el plátano en rodajas y reúne el resto de los ingredientes.
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Licue las verduras : en una licuadora, agregue 1 cucharada de Super Greens orgánicos de Goti Health . Este polvo ofrece un aporte de nutrientes provenientes de verduras y antioxidantes, equilibrado por el refrescante sabor de la sandía.
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Agregue frutas y líquido : agregue la sandía , las fresas , el plátano y el agua de coco .
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Licuar hasta obtener una consistencia suave : Licuar a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si lo desea, agregue cubitos de hielo para obtener una textura más fría.
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Sirva y disfrute : vierta en un vaso y cubra con semillas de chía para obtener más fibra y omega 3. Disfrute de su batido refrescante y lleno de nutrientes.
Por qué este batido es una fuente de nutrición :
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Súper vegetales verdes para una nutrición integral
Los Super Greens orgánicos de Goti Health ofrecen una combinación de vegetales esenciales, vitaminas y minerales. Los vegetales como la espirulina, la col rizada y la clorella están repletos de antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico y promueven el bienestar general. -
Hidratación y electrolitos
Con sandía y agua de coco como ingredientes principales, este batido proporciona una hidratación esencial y repone electrolitos, lo que lo hace perfecto para los días calurosos o la recuperación después del entrenamiento. -
Antioxidantes y fibra
Las fresas y los plátanos aportan una dosis saludable de antioxidantes, fibra y dulzura natural. La fibra favorece la digestión y ayuda a mantener un intestino sano, mientras que los antioxidantes protegen el cuerpo de los radicales libres. -
Omega-3 y grasas saludables
Las semillas de chía son un complemento opcional, pero muy beneficioso. Están repletas de ácidos grasos omega-3, que favorecen la salud cardíaca, la función cerebral y la reducción de la inflamación.
Cómo los superalimentos verdes orgánicos de Goti Health favorecen el bienestar diario
Los Super Greens orgánicos de Goti Health están formulados con una mezcla de verduras ricas en nutrientes, como espirulina, col rizada y pasto de trigo. Se sabe que estos ingredientes desintoxican, promueven la energía y mejoran la digestión. El sabor a sandía aporta un sabor refrescante y agradable, lo que facilita la inclusión de este poderoso suplemento de verduras en su rutina diaria.
Conclusión
Este batido de sandía con Super Greens es una bebida deliciosa y llena de nutrientes, perfecta para quienes buscan aumentar su ingesta diaria de verduras. Con el sabor refrescante de la sandía y los beneficios para la salud de los Super Greens orgánicos de Goti Health, este batido es una excelente manera de favorecer la hidratación, la energía y el bienestar general.
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