| Jeu d'ingrédients de formule | Avantages de chaque ingrédient | 
| Carbonate de calcium | 
 Soutient la santé des os, la fonction musculaire et la santé cardiovasculaire (36,37). Régule les processus de résorption osseuse, de minéralisation et de réparation des fractures (36,37). Augmente l’effet de l’exercice physique sur l’acquisition minérale osseuse dans la période précédant la puberté (36,37). Prévient le développement de la prééclampsie (36,37). | 
| Vitamine B6 | 
 Il sert de cofacteur dans plus de 150 réactions enzymatiques associées à la régulation de la glycémie, à l’immunité, à la fonction cardiovasculaire, à la santé neuronale, métabolique et digestive (38, 40). Réduit la glycémie (taux de sucre dans le sang) en inhibant l'activité des α-glucosidases de l'intestin grêle (enzymes associées au métabolisme du glucose) (39). Agit comme un antioxydant en neutralisant la formation d’espèces réactives de l’oxygène (marqueurs inflammatoires) et de produits finaux de glycation avancée (38,40). Peut favoriser la régulation de la glycémie chez les femmes atteintes de diabète gestationnel (40). Cofacteur pour les enzymes impliquées dans le métabolisme de l'ADN (40). | 
| Magnésium | 
 Soutient une fonction nerveuse optimale, des contractions musculaires, une santé cardiovasculaire et osseuse et une diminution de l’anxiété (90,91). Soutient les réactions biologiques telles que les réactions alimentées par l’ATP et la sécrétion d’insuline pancréatique (90,91). Favorise la réduction de la pression artérielle systolique, de la glycémie à jeun, des triglycérides et des niveaux sains de HDL (90,91). Réduit les niveaux de cortisol périphérique dans le SNC et favorise la relaxation et la diminution de l’anxiété (90,91). | 
| L-Tryptophane | 
 Diminue l’anxiété, favorise une humeur positive, soutient l’axe intestin-cerveau et améliore le cycle de sommeil (259,260). Diminue l’anxiété grâce à l’augmentation du 5 HTP (259, 260). Améliore le rythme circadien grâce à une production naturelle accrue de mélatonine (259,260). Soutient l'axe intestin-cerveau via une production naturelle accrue de sérotonine dans les neurones intestinaux (260). | 
| Baie de Goji | 
 Soutient la santé immunitaire, la santé visuelle, la santé immunitaire et aide en tant qu'agent neuroprotecteur (261,262).Soutient la fonction immunitaire grâce à ses capacités de piégeage des radicaux libres caroténoïdes et polyphénoliques, à la réduction des dommages à l'ADN et à la réduction des cytokines inflammatoires (261). Soutient la santé de la vision grâce aux effets neuroprotecteurs oculaires de la teneur en zéaxanthine (présente dans la baie de goji) (262). Augmente la protection neuronale avec de puissants effets améliorants sur le stress oxydatif neuronal, l'inflammation, l'apoptose et la mort des cellules neuronales (262). | 
| Camomille | 
 Favorise un sommeil sain, la relaxation, la réduction de l’anxiété et le soutien antioxydant (251,252,253). Soutient la fonction antioxydante grâce à des niveaux élevés de quercétine (antioxydant flavonoïde) (251,252,253). Favorise le sommeil via une augmentation de l'activité parasympathique (mode relaxation), une augmentation de l'activité hypnotique de type benzodiazépine (inducteur de sommeil) et une fixation aux récepteurs GABA (251,252,253). | 
| Mélisse officinale | 
 Favorise un sommeil sain, la relaxation, la réduction de l’anxiété et le soutien antioxydant (254,255).Soutient la fonction antioxydante grâce à sa capacité à éliminer les radicaux libres, à réduire le stress oxydatif, à augmenter la production de glutathion (antioxydant principal) et à combattre les dommages à l'ADN (254,225). Favorise un sommeil détendu grâce à des cycles REM améliorés et réduit le stress au coucher (254,225). | 
| Fleur de la passion | 
 Réduit le stress, améliore le sommeil et améliore l’humeur (248). Améliore l’humeur positive et le sommeil via l’activité régulée du récepteur de l’acide gamma-aminobutyrique A (GABAA) (récepteur qui contrôle le sommeil) (248). | 
| L-Taurine | 
 Favorise l’hydratation, l’augmentation de l’énergie, la fonction antioxydante et augmente le métabolisme des graisses pendant l’exercice aérobique (242,243). Soutient la fonction antioxydante en combattant les espèces réactives de l’oxygène (243). Augmente le métabolisme des graisses pendant l’exercice grâce à une oxydation améliorée des acides gras mitochondriaux (cellules utilisant les graisses comme carburant) (242). | 
| Houblon | 
 Combat la dépression, l’anxiété, réduit les triglycérides et favorise une humeur positive (246,247). | 
| Millepertuis | 
 Combat la dépression et favorise une humeur positive (249,250). | 
| GABA | 
 Favorise la relaxation, l’humeur positive, l’amélioration de la mémoire, la réduction de l’anxiété, la régulation de la glycémie et l’augmentation de la production d’hormone de croissance (102). | 
| Calotte | 
 Favorise l'apaisement et la relaxation. | 
| L-Théanine | 
 Acide aminé non protéique unique présent dans le thé vert (Camellia sinensis) (53). Soutient l’humeur, la clarté mentale, la santé cognitive et la mémoire, et est un agent antidépresseur/neuroprotecteur naturel (53). Il agit comme antidépresseur en raison d'un antagonisme partiel du récepteur N-méthyl-D-aspartate, manifestant ainsi ses effets d'optimisation cognitive (53). Réduit les effets secondaires neuropsychiatriques de l’exposition chronique au THC chez les adolescents (54). | 
| L'Ashwagandha | 
 Soutient les fonctions cardiovasculaires, hormonales, immunitaires, la perte de poids saine, l'humeur et un sommeil optimisé (82,83). Réduit l’hormone du stress, le cortisol, ce qui améliore la composition corporelle, le profil hormonal sexuel et l’humeur (82,83).Améliore les performances physiques grâce à l’augmentation du VO2 max, de l’endurance musculaire, de l’hypertrophie musculaire (croissance musculaire) et à la diminution de la fatigue musculaire (83). Améliore la qualité du sommeil en améliorant la récupération du sommeil, en réduisant les concentrations de cortisol plasmatique et en améliorant les cycles de sommeil paradoxal (83). Soutient la santé hormonale et immunitaire via une production réduite de molécules inflammatoires (espèces réactives de l'oxygène) et une augmentation simultanée des hormones sexuelles (84). | 
| Inositol | 
 Favorise la détoxification du foie, combat le syndrome métabolique et aide en tant qu’antioxydant (221). Combat le syndrome métabolique grâce à des niveaux réduits de triglycérides, de cholestérol total et LDL (221). Soutient la fonction antioxydante via des niveaux réduits d’espèces réactives de l’oxygène et de marqueurs inflammatoires (interleukine 6) (222). | 
| 5-HTP | 
 Favorise des habitudes de sommeil saines, une meilleure humeur, une réduction de l’anxiété et soutient l’axe intestin-cerveau (261). Favorise des habitudes de sommeil saines grâce à un rythme circadien amélioré et à une production naturelle de mélatonine accrue (261).Soutient l'axe intestin-cerveau via une production naturelle accrue de sérotonine (neurotransmetteur) dans les neurones intestinaux (260, 261). | 
| Mélatonine | 
 Favorise des habitudes de sommeil saines, la fonction immunitaire et le soutien antioxydant (256,257, 258). Soutient des rythmes circadiens sains et améliore le début, la durée et la qualité du sommeil. Soutient la fonction immunitaire grâce à une meilleure capacité de piégeage des radicaux libres (258). | 
| Racine de valériane | 
 Réduit le stress, améliore le sommeil et améliore l’humeur (244,245). Améliore l'humeur positive et le sommeil via l'activité régulée du récepteur de l'acide gamma-aminobutyrique A (GABAA) (récepteur qui contrôle le sommeil) (244, 245).  |